NIEUWS: De presentaties van het 2e SportCongres Kempen zijn online beschikbaar...Bezoek de pagina

Revalidatie na SLAP herstel

Wat is SLAP?

SLAP is de afkorting van "Superior Labrumscheur van Anterior naar Posterior". Dit zijn letsels van de bicepspeesinsertie op het bovenste labrum door repititieve en krachtige exo-abductiebewegingen bij bovenarmsporters of door een plotse tractie of val op de uitgestrekte arm.

Ingreep

Dmv een operatieve ingreep (arthroscopie/kijkoperatie) wordt het bovenste labrum opnieuw aangehecht op het glenoid (net zoals bij Bankart herstel).

Meer informatie over SLAP-letsels kan u vinden op de website van Orthopedie Herentals...

Revalidatieschema

Week 1-3

Adductieverband

Adductieverband regelmatig overdag uitlaten voor oefeningen en activiteiten binnen "veilige zone".

Veilige zone

Abductie <60, exorotatie<30 eerste 6 weken!

Aan te leren oefeningen:

Actief geassisteerde mobilisaties:

  • anteflexie tot max 90°
  • exorotatie tot neutraal
  • endorotatie binnen comfortgrenzen

Opgelet

  • Niet stretchen verder dan comfortgrens
  • GEEN abductie-exorotatie!!

Week 3-6

  • Actieve mobilisaties glenohumeraal binnen "veilige zone"
  • Scapula stabilisatie oefeningen
  • Cuff-tonificaties isometrisch
  • Start progressief stretchings posterieur kapsel

Week 6-9

  • Mobilisaties verder tot full ROM
  • Geen stretching abductie-exorotatie tot 3° maand
  • Stretching tot volledige endorotatie en anteflexie
  • Tonificatie oefeningen cuff en schouderbladspieren
  • Proprioceptief trainen

Week 9-12

Start sportspecifieke training
Zie oefeningen tonificatie m. supraspinatus, m. infraspinatus - m. teres minor 1, trapezius (pars inferior & medius), m. serratus anterior, m. subscapularis en hoofdstukken over musculaire ketens en proprioceptieoefeningen en core stability.


In deze sectie: