NIEUWS: De presentaties van het 2e SportCongres Kempen zijn online beschikbaar...Bezoek de pagina

Gewrichtsgevoel

Doel: de patiënt wordt aangeleerd om bewust te worden van zijn gewrichten en van de juiste gewrichtsposities. Meer specifiek betekent dit het aanleren van oefeningen die de controle over de verschillende gewrichten stimuleren, het schoudergewricht (glenohumeraal) maar ook het scapulothoracaal, acromioclaviculair en sternoclaviculair gewricht; meer zelfs, we leren ook globale controle aan over de cervicale (cwz), thoracale (twz) en lumbale wervelzuil (lwz).

Oefening: scapulothoracale controle

Oefening ter bevordering van correcte positionering van het schouderblad bij de schouderoefeningen

  • neutrale schouderpositieneutrale schouderpositie
  • elevatieelevatie
  • protractieprotractie

Abductie, goede uitvoering versus foute uitvoering:

  • abductieabductie
  • foutieve abductiefoutieve abductie met schouderelevatie, cervicale lateroflexie en lumbale lateroflexie

In deze sectie: