NIEUWS: De presentaties van het 2e SportCongres Kempen zijn online beschikbaar...Bezoek de pagina

Spiergevoel

Doel: aanleren van controle over de tonus of spanning van de verschillende spiergroepen (aanleren spanning versus ontspanning).

Frontale uitval naar muur

  • frontale uitval naar muur met scapulafixatiefrontale uitval naar muur met scapulafixatie

Laterale uitval naar muur

Oefening van laterale uitval kan uitgevoerd worden op verschillende hoogtes op muur.

  • laterale uitval naar muur met scapulafixatielaterale uitval naar muur met scapulafixatie

  • laterale uitval naar muur met scapulafixatielaterale uitval naar muur met scapulafixatie (op een andere hoogte)

In deze sectie: