Posturale oefeningen
Doel: oefeningen voor het aanleren van de correcte uitgangspositie voor uitvoeren van de verschillende schouderbewegingen in staande houding.
Abductie met scapula retractie
-
abductie met neus dicht tegen muur
-
abductie 90° met neus dicht tegen muur
-
abductie 140° met neus dicht tegen muur
Posterieure positie van het hoofd
-
beginpositie neutraal
-
retractie hoofd
-
retractie hoofd ondersteund door druk via wijsvinger
Beginpositie, goed versus fout:
-
correcte positie hoofd
-
foute anterieure positie hoofd
